崎田ミナ 体メンテweb連載中さんはtwitterを使っています イスに座ったまま 肩コリ 背中コリ 腕の疲れ を一気にほぐしていく便利なねじりストレッチ 見た目以上に背中から肩 腕まで温まる ついでに胸を開くストレッチもやるとスッキリ ポカポカです
スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で 肩コリ を訴える現代人に朗報 体の後ろ側ではなく 胸 の筋肉 をほぐすと 肩コリ改善 呼吸もラクになるリフレッシュ効果が 肩コリなのに 胸の筋肉って と思って 肩 筋肉 健康 胸の筋肉
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お客さまに 自分の中で 常に目に入る場所は 特に綺麗であって欲しいと願ってます 今日のお客さまは ネイルと首デコルテが 目に入るので その3点は特に美しくありたい ってことで 今日は施術した後 胸周りのストレッチの仕方を伝授 普段伸ばしてないから痛い だけど 少し
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